АНТИСТРЕССОВАЯ ТЕРАПИЯ
Вряд ли найдется человек, не знающий что такое «стресс». Современный и яростный стиль жизни ведёт к возникновению стрессов в наших умах и телах. Измученные гонкой за успехом, утратившие душевные силы и уверенность в себе люди переносят стресс. Умственная работа также может вызвать стресс. Стресс ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. По оценкам западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным состоянием. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечнососудистой системы. А под влиянием психологических переживаний в организме происходят изменения, которые отрицательно сказываются как на здоровье человека, так и на его работоспособности. Основные симптомы стресса:
ü рассеянность;
ü повышенная возбудимость;
ü постоянная усталость;
ü потеря чувства юмора;
ü резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся пристрастием к алкогольным напиткам;
ü пропажа сна и аппетита;
ü ухудшение памяти;
ü иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины, желудка;
ü полное отсутствие источников радости
Стресс может вызвать раздражительность, депрессию, бессонницу и эмоциональную неустойчивость.
Антистрессовая Аюрведическая терапия снимает стресс, укрепляет жизненные силы, возвращает нормальный сон и снимает напряжение в спине и плечах. Физический стресс вызывается неправильной активностью или перенапряжением организма, таким как слишком длительное выполнение спортивных упражнений или длительное занятие физическим трудом. Это может вызвать упадок сил, физическое истощение, затуманенность сознания, проблемы с концентрацией внимания и снижение остроты мышления. Данная программа является эффективным и действенным способом снятия накапливающегося ежедневно напряжения и стресса. Она улучшает настроение, расслабляет тело и разум и снижает темп жизни.
Лечение включает в себя некоторые или все ниже перечисленные процедуры, в зависимости от необходимости:
Ø Удвартханам – массаж с травяными пудрами.
Ø Абхиянгам – масляный массаж всего тела.
Ø Дхара – непрерывное капание травяными маслами на голову.
Ø Елакижи – массаж листьями трав в мешочках.
Ø Нджаваракижи – массаж мешочками с рисом и молоком.
Ø Далапотичил – нанесение травяной пасты на голову.
Занятия йогой с квалифицированным инструктором.